Exposição ao frio pode agravar doenças respiratórias

Gripes e resfriados são mais comuns durante inverno. Foto: Ariel Skelley/Blend Images/Corbis

Até o fim do inverno, que acabará em 21 de setembro, são necessários alguns cuidados especiais com a saúde. Resfriados, gripes, pneumonias e também crises de asma e de bronquite ocorrem com mais frequência nessa época do ano.

Segundo o pneumologista Waldo Mattos, do Grupo Hospitalar Conceição, a exposição ao frio agrava várias doenças respiratórias. “Isso ocorre devido ao efeito danoso direto do frio sobre o epitélio da via aérea, tecido que reveste a mucosa das fossas nasais”. De acordo com o médico, outro fator que contribui para o aparecimento de doença respiratórias no inverno é o hábito de permanecer em ambientes fechados por mais tempo, para se aquecer. “Isso eleva o índice de infecções virais”, explica Waldo Mattos.

A gripe e os resfriados são causados por vírus, porém a gripe é mais agressiva na população infantil e nos idosos, bem como em pessoas com imunidade baixa, existindo maior possibilidade de complicações. O Ministério da Saúde realiza anualmente uma Campanha Nacional de Vacinação Contra a Gripe.

A rinite alérgica é desencadeada normalmente por contato com mofo, poeira, pólen entres outros elementos. Pessoas que tem alergia na verdade possuem um organismo que reage com uma defesa exagerada a algumas substancias que não são agressivas em pessoas comuns.

A asma é uma doença comum no Brasil e geralmente é descoberta na infância. Dá-se pelo inchaço e estreitamento dos canais de ar dos pulmões, dificultando assim, a passagem do ar. Pessoas em crise de asma têm problemas de respiração, falta de ar, aperto no peito, tosse e às vezes sensação de sufocamento. Há um ano foram incluídos medicamentos para asma no Programa Saúde não tem Preço, que oferece medicamentos gratuitos para a população.

A servidora pública Raquel Costa, 21 anos, tem asma alérgica desde os 6 anos de idade. “Atualmente tomo, diariamente, medicação própria para tratamento da asma, que é uma doença que pode ser controlada. Também ando sempre com a bombinha na bolsa”, conta Raquel. Segundo o pneumologista Waldo Mattos, uma das causas mais frequentes do aumento de crises de asma são as infecções virais, que costumam ocorrer em maior número durante o inverno.

A bronquite, que é uma inflamação nos canais que conduzem o ar para os pulmões, os brônquios, pode ser aguda ou crônica. Manifestando-se muitas vezes após casos de gripe ou resfriado e causada pelos mesmos vírus destas doenças, a bronquite aguda pode durar cerca de 10 dias. As crises de bronquite aguda podem ser elevadas pelo contato com fatores irritantes, principalmente fumaça de cigarro.

Já a bronquite crônica ocorre quando a pessoa tem crises mais de três vezes por ano. Dos sintomas mais comuns é possível relatar a tosse com muita expectoração, febre, chiado no peito e a dificuldade de respirar.

Thiago Silva teve a infância marcada pela bronquite asmática. “Quando criança eu vivia em crise, com falta de ar e tosse”, conta o administrador. O tratamento com os remédios indicados por um médico e a nebulização são as melhores recomendações para a melhora de crises.

As pneumonias são infecções que se instalam nos pulmões. Podem ser causada por vários microrganismos diferentes (bactérias, vírus, fungos) e por reações alérgicas no espaço alveolar, onde ocorre a troca gasosa. Esse local deve estar sempre muito limpo, livre de substâncias que possam impedir o contato do ar com o sangue.

O administrador Thiago Silva, que tem asma, bronquite e rinite alérgica desde criança, também já teve pneumonia três vezes. “Elas se desenvolveram após gripes bem fortes”, disse. Para cada tipo de agente que desencadeou a doença, é necessário um tratamento diferente.

Segundo chefe do Serviço de Otorrinolaringologia do HGB, Heráclio Cavalcanti, a exposição a substâncias irritantes, como fumaça de cigarro, poeira, umidade, mofo são os principais fatores que favorecem o aparecimento de doenças respiratórias. O médico orienta buscar auxílio médico em caso de piora. “É recomendável procurar os postos de saúde para tratamento”, explica.

Cuidados que devem ser tomados para a prevenção de doenças respiratórias:

•  Lavar bem as mãos. Manter as mãos higienizadas principalmente antes e depois de se alimentar, após espirrar ou tossir e depois de usar o banheiro.

•  Manter uma alimentação balanceada e rica em alimentos naturais. Consumir frutas e verduras que contenham vitamina C como laranja, limão, couve, rúcula e outros.

•  Ter uma boa noite de sono é essencial para manter a saúde em dia.

•  Praticar atividade física regularmente.

•  Em climas secos é comum o aumento de casos de sinusite. É recomendável o uso de um umidificador de ar no ambiente.

•  Recomenda-se a ingestão de muito líquido para facilitar a expectoração.

Fonte: Agência Saúde

A Secretaria de Saúde de Belford Roxo divulga o resultado final do Processo Seletivo.

Confira o resultado no link abaixo:
https://docs.google.com/file/d/0B-lE66Abzeqgc3Nzek1WWDJ0UlE/edit

O QUE ESPERAR DA SAÚDE EM BELFORD ROXO?

Posto de Saúde Neuza Brizola abre as portas pra nossa equipe e mostra tudo o que pode oferecer para a população de Belford Roxo. 
Apesar de todas as dificuldades encontradas pelo prefeito Dennys Dautman, que herdou um município cheio de problemas, lixo, ruas degradadas e a saúde em ponto de calamidade, a equipe escalada para solucionar os problemas na saúde já começa a apresentar resultados. Nossa equipe visitou a Policlínica Regional Neuza Goulart Brizola, que fica na Av. Benjamim Pinto Dias, 1006 – no centro do município, e pode conversar com diversos pacientes e com profissionais que atendem na unidade. 
A expectativa é a nomeação dos médicos aprovados no processo seletivo, que virão reforçar o trabalho que já está sendo feito. Segundo a Diretora Administrativa da Policlínica, em dois meses o padrão de qualidade no atendimento deve superar as expectativas.

CURSO VAI MELHORAR AÇÃO CONTRA A DENGUE

Na semana de primeiro à cinco de julho, a Prefeitura de Belford Roxo promoveu curso de capacitação para os Agentes de Combates a Endemias, na visão do Subsecretário de Vigilância Ambiental Márcio Bravim, a iniciativa é importante para garantir um verão com baixa incidência de dengue em 2014.

O Secretário Dr. Fábio Denardin fez o encerramento do curso, quando mais uma vez enfatizou a importância de todos trabalharem juntos pra melhorar a saúde pública na cidade, o que é prioridade no governo do prefeito Dennys Dautman.

Mitos e verdades: odontologista explica sobre saúde dos dentes

Foto: Science Photo Library / Corbis

Cuidar corretamente da boca é fundamental para mantê-la saudável e evitar o surgimento de uma série de problemas nos dentes e na gengiva. Existem muitos mitos em relação ao que realmente deve ser feito para uma boa manutenção desta parte do corpo. A odontologista Fabiana Tentardini, do Grupo Hospitalar Conceição (GHC), esclarece algumas dúvidas.

Bebidas alcoólicas deixam os dentes escuros. Verdade.

“As bebidas alcoólicas podem comprometer a saúde bucal por conter substâncias corrosivas e pigmentos que fazem escurecer os dentes.”

Cigarro causa gengivite. Meia verdade.

“Sim, a gengivite é uma inflamação na gengiva causada pelo excesso de placa bacteriana. O cigarro não causa gengivite, porém é um fator coadjuvante na piora, além de ser um complicador na cicatrização da doença.”

Bebês que ainda não possuem dentes não precisam realizar higienização oral. Mito.

“Não, mesmo sem dentes é importante que os pais façam limpeza da gengiva dos bebês com gazes umedecidas. Além disso, quando há alimentação noturna deve ser retirado todo o resto de comida.”

Comer doce em excesso aumenta a incidência de cáries. Verdade.

“A frequência no consumo de alimentos doces, principalmente os com sacarose, aumenta o desenvolvimento das cáries. O açúcar não agride o esmalte dos dentes, mas ele serve de alimento para as bactérias que liberam substâncias ácidas, provocando um processo de descalcificação do tecido bucal, além de diminuir o cálcio do dente. É fundamental que a pessoa consuma esses alimentos com moderação e tenha hábitos de higienização.”

Dor nos dentes significa problemas na gengiva. Meia verdade.

“Nem sempre. Essa dor pode ser na gengiva, como também nos dentes, ossos, ligamentos. Além de poder está relacionada com outras articulações da face, por exemplo, a mandíbula ou musculatura. Todos esses fatores podem repercutir em dor.”

Comer hortaliças ajuda na saúde dos dentes. Verdade.

“Ajuda no sentido de adquirir uma alimentação saudável, com baixo teor de açúcar, diminuindo assim o risco de cáries. Além disso, esses alimentos são fontes de vitaminas e sais minerais. Outro fator positivo é a mastigação, que produz mais saliva e isso ajuda a banhar os dentes com o flúor natural.”

Comer uma maçã após o almoço ajuda a diminuir as placas. Meia verdade.

“Em partes, mas esta ação não é suficiente para substituir a limpeza bucal, escovação, fio dental e flúor. Apesar da maçã ser um alimento saudável e inibir a formação da placa bacteriana, por conta da sua dureza não substitui a higienização.”

Chiclete sem açúcar auxilia contra as cáries. Mito.

“A prevenção de cáries se dá através da higienização bucal. O chiclete sem açúcar não causa cáries, mas também não previne. Além disso, a mastigação de chicletes pode levar a uma fadiga muscular e acentuar problemas relacionados ao bruxismo, por exemplo.”

Confira algumas dicas para colocar a higienização em dia:

• Não consuma açúcar em excesso e evite o consumo no período noturno;
• Recomenda-se a escovação pelo menos duas vezes ao dia, principalmente após cada refeição e antes de dormir;
• A escovação da língua é fundamental para evitar mau hálito;
• Use o fio dental e flúor periodicamente;
• Opte por cremes dentais com flúor;
• Escovas macias não machucam a gengiva;
• Lave bem a escova depois de usar;
• Visite o dentista a cada seis meses.

Brasil Sorridente – O Programa Brasil Sorridente do Ministério da Saúde é a primeira política nacional feita especificamente para tratar de saúde bucal no país. Inclui, além das ações de prevenção e tratamento básico, o atendimento especializado e a reabilitação em saúde bucal. Atualmente o país conta com 22.213 Equipes de Saúde Bucal, cobrindo 88% dos municípios brasileiros, 948 CEO, 1.409 Laboratórios Regionais de Próteses Dentárias (LRPD) e 185 Unidades Odontológicas Móveis (UOM) em funcionamento. O número de dentistas atuando no Sistema Único de Saúde (SUS) chegou, em 2012, a 62.430 profissionais.

Fonte: Comunicação Interna do Ministério da Saúde

Faça o teste e descubra se você é do tipo de homem que cuida da saúde

Steve Dininno / Corbis

Os homens têm mais tendência à obesidade do que as mulheres. E também têm mais doenças no coração, hipertensão, diabetes e colesterol elevado. Homens também costumam ter medo de descobrir doenças ou achar que são fortes e não vão adoecer nunca. Mas não costumam fazer exames regulares nem procuram os serviços de saúde para realizar prevenções. Quando procuram, em muitos casos não seguem os tratamentos recomendados.

Muitas doenças podem evitadas quando os cuidados são tomados previamente. O Sistema Único de Saúdesabe que a vida do homem jovem e adulto também exige cuidados com a saúde e por isso oferece para a população uma linha de cuidado integral voltada para a saúde do homem, qualidade no acesso às Unidades Básicas de Saúde (UBS), realização de campanhas voltadas para a saúde da população masculina, distribuição de materiais educativos sobre paternidade, saúde sexual, prevenção da AIDS e hábitos de vida saudáveis.

Descubra que tipo de homem é você. Responda às perguntas, some os pontos e confira o resultado no final.

• Com que frequência você come legumes, verduras, saladas cruas e frutas?

(    ) Raramente [0 ponto]

(    ) 4 vezes por semana [1 ponto]

(    ) Diariamente [2 pontos]

• Você consome doces e alimentos gordurosos?

(    ) Muito – diariamente [0 ponto]

(    ) Moderadamente – 3 vezes por semana [1 ponto]

(    ) Pouco – 1 vez por semana [2 pontos]

• Quanto tempo você leva para fazer uma refeição?

(    ) Até 10 minutos [0 ponto]

(    ) De 11 a 20 minutos [1 ponto]

(    ) Acima de 20 minutos [2 pontos]

• Quantas horas você dorme por dia?

(    ) Até 6 horas [0 ponto]

(    ) De 6 a 8 horas [1 ponto]

(    ) De 8 a 12 horas [2 ponto]

• Com que frequência você pratica atividades físicas?

(    ) Não pratica [0 ponto]

(    ) Pelo menos 3 vezes por semana [1 ponto]

(    ) Mais de 3 vezes por semana [2 pontos]

•  Você fuma?

(    ) Sim [0 ponto]

(    ) Não [2 pontos]

•  Você consome bebidas alcoólicas?

(    ) Diariamente [0 ponto]

(    ) Moderadamente – 2 vezes por semana [1 ponto]

(    ) Não consome [2 pontos]

•  Quando foi sua última visita ao serviço de saúde?

(    ) Mais de 2 anos [0 ponto]

(    ) 1 ano [1 ponto]

(    ) Menos de 1 ano [2 pontos]

•  Você vai ao serviço de saúde:

(    ) Somente quando está doente ou sentindo alguma coisa [0 ponto]

(    ) Frequenta sem regularidade [1 ponto]

(    ) Frequenta com regularidade [2 pontos]

(    ) De forma regular, realizando os exames solicitados e seguindo os tratamentos recomendados [3 pontos]

•  Quando há problemas, normalmente como você os resolve?

(    ) Com reações agressivas ou outro tipo de violência [0 ponto]

(    ) Acha que não vale a pena resolver e deixa pra lá [1 ponto]

(    ) Conversa e procura escutar os pontos de vista até chegar a um acordo [2 pontos]

 Resultado:

De 15 a 21 pontos

Atitudes de vida saudáveis contribuem para sua qualidade de vida e evitam problemas como doenças do coração, diabetes, hipertensão e colesterol alto. Continue se cuidando, procure a Unidade de Saúde mais próxima e aproveite para servir de exemplo para seus amigos

De 8 a 14 pontos

Procure abandonar alguns velhos hábitos e atitudes. Continue caminhando para uma vida mais saudável. Visita a Unidade de Saúde regularmente e alerte seus amigos sobre os cuidados com a saúde

De 0 a 7 pontos

Você precisa se cuidar! Revendo seus hábitos você pode viver mais e melhor. Fique por dentro das dicas de saúde, procure a Unidade de Saúde mais próxima e se cuide!

Fonte: Kathlen Amado / Blog da Saúde

Veja dicas de especialista para evitar o câncer de pele

Foto: Vincent Hazat / Corbis

O câncer de pele é muito comum no Brasil e corresponde a 25% de todos os tumores malignos registrados no país. A maioria dos casos ocorre devido à exposição excessiva aos raios ultravioletas emitidos pelo sol. Outros fatores facilitadores para o surgimento da doença são o tabagismo, a exposição a substâncias químicas e a pré-disposição genética. O câncer de pele é um aumento incontrolável de células cutâneas anormais. Se não forem tratadas, essas células cancerosas poderão se espalhar da pele para outros tecidos e órgãos.

É fundamental que a população se conscientize da importância de ir pelo menos uma vez ao ano no dermatologista. “Caso a pessoa tenha na história da família casos de câncer de pele, é prudente que pelo menos duas vezes por ano visite o médico para fazer uma avaliação geral da pele. Se fizermos isso, poderemos detectar essas alterações oncológicas em uma fase precoce. Mas, infelizmente, a grande maioria só busca o dermatologista depois que a doença já está em um estágio avançado”, alerta o dermatologista do Hospital Federal do Bonsucesso (RJ), Paulo Cutrin.

A doença pode ter aparências diferentes. Os cânceres podem ser pequenos, brilhantes, lisos, escamosos e ásperos, firmes e avermelhados, com crostas ou sangramentos, ou possuir outros aspectos. Portanto, qualquer suspeita deve ser examinada por um médico. Cutrin explica que existem três diferentes tipos: o carcinoma basocelular é o mais comum. O melanoma é menos comum, entretanto o mais perigoso. Entenda mais sobre cada um deles.

Carcinoma basocelular - “É o mais comum no Brasil e está ligado à exposição solar acumulativa. Além disso, se o indivíduo tem casos na família, a probabilidade dele ter é muito maior. Outro fator é o estado emocional. Pessoas depressivas têm maiores chances de apresentar a doença”, alerta.

Carcinoma espinocelular - “Segundo tipo mais comum entre a população, pode provocar a metástase (quando o câncer se espalha pelo corpo). Entre suas causas, está a exposição ao sol e o tabagismo, que é um grande facilitador para este tipo de câncer. Assim como o carcinoma basocelular, ele surge em forma de ferida e é muito comum aparecer no terço inferior da face, principalmente nos lábios. É uma ferida que não sara, apresenta uma casquinha ou uma lesão endurecida, que mesmo com pomadas dermatológicas não apresenta melhora”, ressalta.

Melanoma – “É considerado o tipo mais perigoso e agressivo, com o alto potencial de produzir metástase. Pode levar ao óbito. Geralmente aparece em pessoas de pele mais clara, com o surgimento de uma mancha escura na pele. Normalmente as pessoas pensam que se trata de um machucado ou hematoma. É um câncer de ação rápida e para o tratamento ser eficaz precisa ser diagnosticado precocemente. Se a pessoa observa alguma mancha, mudança de cor ou aumento, ela precisa procurar com urgência o dermatologista, para analisar e averiguar a gravidade e profundidade do câncer”, orienta.

Como prevenir – “Evitando exposição solar das 10h às 16h, porque o câncer de pele é o acumulo de uma vida inteira de sol. Por isso, é fundamental proteger a pele, usar bonés, chapéus e protetor solar. Se a pessoa entrar na água, deve reaplicar o protetor. Pessoas de pele clara precisam ter uma atenção redobrada. Além disso, evitar o tabagismo e produtos químicos. É fundamental considerar a ida ao dermatologista como um exame de rotina”, finaliza.

Fonte:  Comunicação Interna do Ministério da Saúde